意思薄弱君の 禁煙宣言!

いよいよ決断しました「逃げ道を 断つ」 本日、「何時まで同じ様なことを言ってんだ」と自分の歯切れの悪さに気が付き「こりゃあまずいな~」反省した次第。この禁煙に関してです。先ほど手持ち煙草、最後の1本を吸いました。そこでだ、重い尻を上げしょう…

意思薄弱君の 禁煙宣言!

予想した通りでした「3回目の禁煙外来診察」 本日22日は3回目の禁煙外来の診察日。看護師さんの「如何でしたか?」で始まり、「むにゃむにゃ・・・」の私の経過報告。何となく、ふて腐り気味の態度をとってしまいました。 どうのこうの言っても、結局は…

意思薄弱君の 禁煙宣言!

禁煙外来に行って20日目2日連続のゼロ本を達成。 土俵際まで追い詰められたが「俵1枚残し 踏ん張った」 だは はは~! やりましたよ。2日連続のゼロ本を。昨日午後3時半頃は、そうなんですよ。「今日はこの辺でギブアップ」とあきらめていたのですが、丁…

意思薄弱君の 禁煙宣言!

禁煙外来に行って19日目二回目の快挙です。「やれば出来る ゼロ」 ノンアルコールビールのうたい文句ではありません。1本も煙草を吸わなっかということです。確かに、その気でやれば出来る程度の体の体質になってきました。まだ、衝動を我慢しなければな…

意思薄弱君の 禁煙宣言!

今のアメリカでの現象とは?もうウンザリの「トランプ 疲れ」 確かに頷けるよね。我が日本に於いてもニュースの中にトランプが出てこない日は無いな~。しかも、「また馬鹿やって、死ね~」みたいな内容で毎日ウンザリしていた。 そこで本家アメリカのメディ…

意思薄弱君の 禁煙宣言!

インタビューに答える内に感極まり思わず号泣「あっぱれ 初金星」 昨日のハイライトは大相撲日馬富士に宇良が勝った一番でしょう。まさに感動もんでした。宇良本人も勝った瞬間は呆然としていた。凄いというより全力必死に向かって行く彼の純真さが成した結…

意思薄弱君の 禁煙宣言!

たまには許されるかな恥を忍んで行っちゃいました「パンケーキで昼食」 なんだこの暑さは。おい!恨みでもあるのか。思わず天向いて絶叫してしまう、本日。仕方ない、これが日本の夏なのだ。 ところで本日は暑さで気がふれたか、柄でもないような処で昼食を…

意思薄弱君の 禁煙宣言!

なんだこの夕立はただ蒸しただけ。「 意味ないじゃん」 本日16日午後3時半。空は一見にわかに掻き曇り、ゴロゴロ ゴ ロ -と勇ましい空模様となりました。ォッ、こりゃあ来るぞ!と久々の夕立に興奮しながら待ちました。ところが降ったのはお湿り程度。お…

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完全禁煙の14日目喫煙本数は3本なんかちょっと哲学的だぞ「 手で水を感じる」 ここ最近は喫煙本数は安定して2~4本をキープ。しかし安心してはいけない。逆に言うと、どうやってこの状況を突破するかが大切になってくるのだ。う~~ん。嫌になるから、…

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完全禁煙の13日目喫煙本数は2本祇園祭りのお囃子が「 暑苦しく聞こえる」 この暑さにも負けず、今日も通うプール教室。館内入りやれやれと一息ついてすぐ気が付いた館内BGM。賑やかなお囃子の音色。「コンチキチン、コンチキチン」あっそうか、そうだよね…

意思薄弱君の 禁煙宣言!

完全禁煙の12日目喫煙本数は5本「 心と体の休養日」 特に何をするっていう訳ではないのだが、些か疲れを感じた昨日。そこで本日13日は休養日にした。心にも解き放ちフリー。体はプール教室を休みフリー。 するとどうでしょうか、不思議なもんで煙草も欲…

意思薄弱君の 禁煙宣言!

完全禁煙の11日目喫煙本数は3本「 常態化させるとまずい」 昨日、梅雨明けでは?と書いたが本日12日、あきません!以前の湿度全開の梅雨空に逆戻りとなりました。私の禁煙と同じ、行きつ戻りつを繰り返しながら変化していくのでしょう。大相撲名古屋場…

意思薄弱君の 禁煙宣言!

完全禁煙の10日目戦友との久方ぶりの再会「 西尾君とのおやじ談義」 昨日10日の喫煙本数は3本。昨日今日のお空を見ると、どうやら梅雨明けも近そうだと私は思うが?気象庁は相変わらず発表は慎重のご様子だが。しかしそれにしても、ひたすら暑い。まだ…

意思薄弱君の 禁煙宣言!

完全禁煙の9日目話には聞いていたが、本当?「 腹回りがきつい」 昨日の喫煙本数は1本。その1本のことなんですが。昼3時~4時位になると、ここ最近ある種の不愉快な欲求サインを感じます。今までの喫煙欲求サインと思い煙草を吸ってみる。だが、あれ? …

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完全禁煙の8日目許容範囲、4本喫煙「 少し吹っ切れました」昨日は初めての診察を済ませ、何となくほっとしました。禁煙プロセスも自分の中で整理がつき、少し吹っ切れました。心、気の持ちようが軽くなった感じです。とにかく、気負わない事。 本日9日、…

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完全禁煙の7日目精神的反動で4本喫煙「 行きつ 戻りつ」 昨日は吸ってしまいました。「頑張らなくっちゃ」「期待に応えるんだ」等々の精神的な重圧感を抱え、それを持ちこたえる限界を感じました。ストレスになってきていた。本日8日、禁煙外来の診察。初…

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完全禁煙の6日目なんとか、なんとか「 ゼロ本、やりました! 」 昨日、遂に完全禁煙ゼロ本をやりました。ですが、何故か達成感の様な満足感は無いのです。あれ程 願っていたのだが?なんか違うんだよな。 そうなんです、本日7日の午前中は、残念ながら以前…

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完全禁煙の5日目ゼロ本に挑戦した昨日「 出来ませんでした 」 まっ聞いてください。午後3時位までは、何とか過ごしていたのだが、その後4時位から如何にも我慢できない状態になりました。いわゆるニコチン切れの禁断症状だと思う。心ここにあらず、朦朧と…

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完全禁煙の4日目しばり目標本数2本「 2本は達成、さて次は 」 昨日は、ママと久しぶりにお買い物。京都駅近くの「ビッグカメラ」に掃除機を買いに行きました。入って驚くのは各階に並んでる商品の種類の多さです、いや凄いですね。一瞬、浦島太郎になって…

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完全禁煙の3日目目標にした2本は無理でした「 じれんま 」 え~、今頃台風なんてくる?ちょっと早くないかい?調子狂っちゃうよね、しかもやたら蒸し暑い。それはそうと、テニス:ウインブルドン。錦織くん、ちょっと心配してたが、1回戦は軽々涼しげな表…

意思薄弱君の 禁煙宣言!

完全禁煙の2日目目標にした3本をクリアー「 一歩づつだが 前進 」昨日の都議選の結果はビックリですね。逆に、ここまで極端な結果になると、少々不安になります。特に国政に関わる選挙に対してです。「事の良し悪し」より「流れ、ムード」といった雰囲気の…

意思薄弱君の 禁煙宣言!

完全禁煙の初日煙草の本数は5本でストップ「 禁断症状を体感 」 不安で迎えた完全禁煙初日。結局煙草は5本で止めることが出来ました。 ただ禁断症状らしきものに苦しめられました。これといった痛みとか苦しみはなく、不安、落ち着かない、集中力がない、…

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予定では本日より完全禁煙だがプレッシャーに弱い私は「 ぼちぼち 行きます」 これは昨晩の体験で「成る程こういう事なんだな」と感じた事がある。 何時ものように、喫煙欲求サインを体が感じ煙草を吸ったが「ニコチンが脳にしみ込んでいかない」っていうよ…

意思薄弱君の 禁煙宣言!

いよいよ明日から完全禁煙しかし、恥ずかしながら全然 自信が無い 湿度全開のむんむんの京都。梅雨なんだよね、そこら中ベタベタ。調子狂います、いいこと無しだよ。でもしょうがないか、もう少し付き合います。 それはそうと、明日から「完全禁煙」。の予定…

意思薄弱君の 禁煙宣言!

一つ上手くいくと次に繋がるそんな好循環を大切にしたい歩けた、歩けた プールに行かない時は散歩をしている。ですが、持病なのか腰回りに違和感がありまたもに歩くことに苦痛を感じている。今日は堀川の水辺歩道を散策。距離は中立売りから二条までの往復ざ…

意思薄弱君の 禁煙宣言!

薬が効いてきたかも?吸いたい衝動が軽減 こりゃ 出来るかも 昨日の蒸し暑さは地獄だった。夜も眠れず、眠りについたのは朝方だった。この時期クーラーの使い方も難しい、付けると寒い、付けないと暑い。付けずの我慢大会は余計にこたえる。面倒でも小まめに…

意思薄弱君の 禁煙宣言!

禁煙スタートまであと数日それを考えると 憂鬱なんです 今のうちにと吸いダメ 7月1日(土)から禁煙スタート。現在、薬の効果は全然かんじられず喫煙人生を続行しているのだが。本当にこれで良いの?の迷いに悩む毎日が続く。そこで逆切れの発想で本日は今の…

意思薄弱君の 禁煙宣言!

薬を服用して3日目あれっ?何の変化も起きないのだが えい、ちくしょう暑い!梅雨の真っ只中、蒸して蒸してしょうがない。こちとら禁煙でもがいているというのに、なんてーこったい。 薬を服用して本日で3日目。眠いような だるいようような体の不快さは感じ…

意思薄弱君の 禁煙宣言!

プレシャーに弱い薄弱君意を決して病院に向かった禁煙外来診察 1回目 診察での開口一番「先生まるっきり自身がないのですが?」 対応してくれた医師「大じょーぶだって、安心してください!」 そうかそうかと、先ずは胸をなでおろした次第。 私が選択した方…

意思薄弱君の 禁煙宣言!

いよいよ その時が来た杜子ちゃんに褒めてもらうため禁煙外来の診察室をまたいだ先日禁煙外来の問診を決断し訪問した。そのきっかけは、杜子ちゃん親子が久しぶり遊びにきた時の事だった。相も変わらず私はベランダで煙草を吸っていたのだが、扉は網戸になっ…