闘病病：奮戦記 16

本日は１２時に出発して映画を鑑賞する
ため、朝食はグリーンスムージーと
コーヒーですませ、昼食を１１時半より
とるスケジュールとなった。
その為、時間が中途半端になったことから、
コラソンにコーヒーを買いに、残った時間で
部屋の掃除（クリーナー・拭き掃除）をした。
それなりに有意義にすごせた。

「しかし歳ですね～」掃除仕事をすると、
くたくたになります。
もっと小まめに動くようにしないと、
自分で自分の首を絞める結果になってしまう。
と、頭では解っているのだが？

「糖尿おやじの料理番」
その料理番の昨日の食事メニュー
６月２３日（火）

朝食

クリームリゾット
コーヒー
グリーンスムージー、

昼食
鮎の塩焼き、
トマトと玉子、にらの炒め物
玄米ご飯1/2

おやつ
ナッツ、コーヒー

夕食

鰹のたたき（にんにく、玉ねぎ、塩）
胡瓜と豚の炒め物