意思薄弱君の 禁煙宣言!
完全禁煙の初日
煙草の本数は5本でストップ
「 禁断症状を体感 」
不安で迎えた完全禁煙初日。
結局煙草は5本で止めることが出来ました。
ただ禁断症状らしきものに苦しめられました。
これといった痛みとか苦しみはなく、
不安、落ち着かない、集中力がない、何も手につかない、イライラする、頭がボーっとするというような中途半端な状態に陥った。
これが禁断症状というような事なのかは正直解らないのだが。
どちらかと言うと、吸うことが習慣になっていて、いざそのタイミングになった時、それを「ダメダメと手に持った煙草を手放す」この虚しさに耐えるのは辛かったな。
でも初日は何とか乗り切れました。
本日2日目。
煙草のしばり目標本数は「3本」。
なんとなく出来そうな気がしています。
薬のせいで「吸いたい衝動」はかなり収まっていますので、むしろ気を紛らすことへの工夫が必要になってます。
そこで本日は ジャア~~ン!
「虎屋のかき氷:宇治金時」を食べに行く事にします。
「苦あれば 楽あり」だな。