いよいよ決断しました「逃げ道を 断つ」 本日、「何時まで同じ様なことを言ってんだ」と自分の歯切れの悪さに気が付き「こりゃあまずいな～」反省した次第。この禁煙に関してです。先ほど手持ち煙草、最後の１本を吸いました。そこでだ、重い尻を上げしょう…

予想した通りでした「３回目の禁煙外来診察」 本日２２日は３回目の禁煙外来の診察日。看護師さんの「如何でしたか？」で始まり、「むにゃむにゃ・・・」の私の経過報告。何となく、ふて腐り気味の態度をとってしまいました。 どうのこうの言っても、結局は…

禁煙外来に行って２０日目２日連続のゼロ本を達成。 土俵際まで追い詰められたが「俵１枚残し 踏ん張った」 だは はは～！ やりましたよ。2日連続のゼロ本を。昨日午後3時半頃は、そうなんですよ。「今日はこの辺でギブアップ」とあきらめていたのですが、丁…

禁煙外来に行って１９日目二回目の快挙です。「やれば出来る ゼロ」 ノンアルコールビールのうたい文句ではありません。１本も煙草を吸わなっかということです。確かに、その気でやれば出来る程度の体の体質になってきました。まだ、衝動を我慢しなければな…

今のアメリカでの現象とは？もうウンザリの「トランプ 疲れ」 確かに頷けるよね。我が日本に於いてもニュースの中にトランプが出てこない日は無いな～。しかも、「また馬鹿やって、死ね～」みたいな内容で毎日ウンザリしていた。 そこで本家アメリカのメディ…

インタビューに答える内に感極まり思わず号泣「あっぱれ 初金星」 昨日のハイライトは大相撲日馬富士に宇良が勝った一番でしょう。まさに感動もんでした。宇良本人も勝った瞬間は呆然としていた。凄いというより全力必死に向かって行く彼の純真さが成した結…

たまには許されるかな恥を忍んで行っちゃいました「パンケーキで昼食」 なんだこの暑さは。おい！恨みでもあるのか。思わず天向いて絶叫してしまう、本日。仕方ない、これが日本の夏なのだ。 ところで本日は暑さで気がふれたか、柄でもないような処で昼食を…

なんだこの夕立はただ蒸しただけ。「 意味ないじゃん」 本日１６日午後３時半。空は一見にわかに掻き曇り、ゴロゴロ ゴ ロ －と勇ましい空模様となりました。ォッ、こりゃあ来るぞ！と久々の夕立に興奮しながら待ちました。ところが降ったのはお湿り程度。お…

完全禁煙の１４日目喫煙本数は３本なんかちょっと哲学的だぞ「 手で水を感じる」 ここ最近は喫煙本数は安定して２～４本をキープ。しかし安心してはいけない。逆に言うと、どうやってこの状況を突破するかが大切になってくるのだ。う～～ん。嫌になるから、…

完全禁煙の１３日目喫煙本数は２本祇園祭りのお囃子が「 暑苦しく聞こえる」 この暑さにも負けず、今日も通うプール教室。館内入りやれやれと一息ついてすぐ気が付いた館内BGM。賑やかなお囃子の音色。「コンチキチン、コンチキチン」あっそうか、そうだよね…

完全禁煙の１２日目喫煙本数は５本「 心と体の休養日」 特に何をするっていう訳ではないのだが、些か疲れを感じた昨日。そこで本日１３日は休養日にした。心にも解き放ちフリー。体はプール教室を休みフリー。 するとどうでしょうか、不思議なもんで煙草も欲…

完全禁煙の１１日目喫煙本数は３本「 常態化させるとまずい」 昨日、梅雨明けでは？と書いたが本日１２日、あきません！以前の湿度全開の梅雨空に逆戻りとなりました。私の禁煙と同じ、行きつ戻りつを繰り返しながら変化していくのでしょう。大相撲名古屋場…

完全禁煙の１０日目戦友との久方ぶりの再会「 西尾君とのおやじ談義」 昨日１０日の喫煙本数は３本。昨日今日のお空を見ると、どうやら梅雨明けも近そうだと私は思うが？気象庁は相変わらず発表は慎重のご様子だが。しかしそれにしても、ひたすら暑い。まだ…

完全禁煙の９日目話には聞いていたが、本当？「 腹回りがきつい」 昨日の喫煙本数は１本。その１本のことなんですが。昼３時～４時位になると、ここ最近ある種の不愉快な欲求サインを感じます。今までの喫煙欲求サインと思い煙草を吸ってみる。だが、あれ？ …

完全禁煙の８日目許容範囲、４本喫煙「 少し吹っ切れました」昨日は初めての診察を済ませ、何となくほっとしました。禁煙プロセスも自分の中で整理がつき、少し吹っ切れました。心、気の持ちようが軽くなった感じです。とにかく、気負わない事。 本日９日、…

完全禁煙の７日目精神的反動で４本喫煙「 行きつ 戻りつ」 昨日は吸ってしまいました。「頑張らなくっちゃ」「期待に応えるんだ」等々の精神的な重圧感を抱え、それを持ちこたえる限界を感じました。ストレスになってきていた。本日８日、禁煙外来の診察。初…

完全禁煙の６日目なんとか、なんとか「 ゼロ本、やりました！ 」 昨日、遂に完全禁煙ゼロ本をやりました。ですが、何故か達成感の様な満足感は無いのです。あれ程 願っていたのだが？なんか違うんだよな。 そうなんです、本日７日の午前中は、残念ながら以前…

完全禁煙の５日目ゼロ本に挑戦した昨日「 出来ませんでした 」 まっ聞いてください。午後３時位までは、何とか過ごしていたのだが、その後４時位から如何にも我慢できない状態になりました。いわゆるニコチン切れの禁断症状だと思う。心ここにあらず、朦朧と…

完全禁煙の４日目しばり目標本数２本「 ２本は達成、さて次は 」 昨日は、ママと久しぶりにお買い物。京都駅近くの「ビッグカメラ」に掃除機を買いに行きました。入って驚くのは各階に並んでる商品の種類の多さです、いや凄いですね。一瞬、浦島太郎になって…

完全禁煙の３日目目標にした２本は無理でした「 じれんま 」 え～、今頃台風なんてくる？ちょっと早くないかい？調子狂っちゃうよね、しかもやたら蒸し暑い。それはそうと、テニス：ウインブルドン。錦織くん、ちょっと心配してたが、１回戦は軽々涼しげな表…

完全禁煙の２日目目標にした３本をクリアー「 一歩づつだが 前進 」昨日の都議選の結果はビックリですね。逆に、ここまで極端な結果になると、少々不安になります。特に国政に関わる選挙に対してです。「事の良し悪し」より「流れ、ムード」といった雰囲気の…

完全禁煙の初日煙草の本数は５本でストップ「 禁断症状を体感 」 不安で迎えた完全禁煙初日。結局煙草は５本で止めることが出来ました。 ただ禁断症状らしきものに苦しめられました。これといった痛みとか苦しみはなく、不安、落ち着かない、集中力がない、…

予定では本日より完全禁煙だがプレッシャーに弱い私は「 ぼちぼち 行きます」 これは昨晩の体験で「成る程こういう事なんだな」と感じた事がある。 何時ものように、喫煙欲求サインを体が感じ煙草を吸ったが「ニコチンが脳にしみ込んでいかない」っていうよ…