糖尿病：奮戦記 47

杜子ちゃんの猛暑の遊び場を考える。
条件は「涼しく、楽しく、安全に」だ
その３条件を満たす絶好のスポットは？
出来れば近所が良いのだが・・・・・？
有りました、有りました！しかも道向こう。
「川面に涼を求めて」

そこは、道を挟み流れる「堀川」でした。

水もきれいです、水深は３０～４０cm位、土手の木々の
適度な日陰、吹き抜ける風も快適。

こんなポーズもＯＫです。

見つけた蝉とたわむれる。この子は動物類が大好き。
早速持ち帰り、容器で養い「観察：スケッチ」おまけに
紙で蝉の模型に取り掛かってる。

「糖尿おやじの料理番」
その料理番の昨日の食事メニュー
７月２６日（日）

朝食
ジャムトースト
コーヒー
グリーンスムージー、

昼食

牛丼（玄米軽１膳）
梅干し、沢庵

おやつ
寒天ゼリー
コーヒー

夕食
手巻き寿司
（玄米１膳）