ここ最近、真面目に散歩に行ってます。しかも１日に午前、夕方の２回の日も結構あります。時間的には合計すると1時間半位になります。ただ腰の加減でゆっくりだけどね。コースは家の前の堀川の川沿の往復です。その散歩時に、役立っているのが「ラジオ」です…

今日は久しぶりにプール行きました。久しぶりにしては濃い内容であった。１０時半から水中歩行。１１時から水泳レッスン。１２時から個人レッスン。個人レッスンは「野尻先生」。野尻先生の方針、考え方などがとても気に入っている。では、癒しのそのフレー…